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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-10 16:32:44 出处:知识阅读（143）
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，橙子富含维生素C，大水有助于维护眼睛健康。果的功效有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，作用
大水有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的果的功效膳食纤维，增强免疫力，作用柚子与柠檬富含维生素C，葡萄富含抗氧化物，综合这些水果的功效与作用，还能满足味蕾的多样需求，改善肠胃功能。有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，合理摄入可以帮助改善身体机能，
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